自己肯定感を高めるためのアクションをしていると、亀の速度だけど、ようやく自分を大切にする感覚がわかってきた。自分はそのままで認められる存在で、大切にされるべき存在だ、ということが少しずつ心に染み込んできた。 何となく、自分を俯瞰できる時が増…

最近出会った、今の私のバイブルとなる本によると、自分の欲求を抑えていると退屈になるらしい。退屈から逃れるためには、他人の作ったエンタメを消費するんではなく、自分の感情を発散できることをしなさいと。つまり自己表現をしろ、と。本当にその通りだ…

読んだ本とか、観た映画とか本 齋藤学 自分のために生きていけるということ 今年のテーマ。一生のテーマ。大切なバイブル。＆premium 雑誌、神社特集 おみくじは違う神社なら何回引いてもおっけー。冬の本絶叫委員会 ほむらひろし西尾和美 心の傷を癒すカウ…