身体は正直

生理が来た。
今回は、来るかなと思ってた日よりも遅く(ちょうど良い。いつもが周期早すぎ。)、生理痛も酷くない。
理由はただひとつ、お菓子のバカ食いが無かったからでしょう。

どうしてもお菓子のバカ食いがやめられなくて、ファミリーパックを何種類か一気食いとかやってたんだけど、それをしてると生理痛は酷いし、生理周期早まるし、肌は荒れまくりになる。
今回は、一人になりすぎる時間を減らし、少しの意識的な頑張りでお菓子のバカ食いがありませんでした。
やっぱり身体は正直だなぁ。健康でありたい、そのためには食事を整えることが最優先ですね。