2018-03-09

ここ一ヶ月

なんとなーく、停滞していたこのひとつき。
気持ちがモヤーンとすることが多かった気がする。
自分ではどうにもならない他人の気持ちについて考えることが多かったからかな。

その時その時は楽しくても、根底に安心がなかった。不安がる自分と対話して、なだめ慰め、たまに知らんぷりしてみたり。
そうこうしているうちに一ヶ月はあっという間に過ぎていって、もうすぐ春だね。

何かを考えないようにするために、忙しくしている気がする。リラックス、リラーックス。
大丈夫だよ、私。どんなんだって大丈夫！

2018-02-07

自分を大事にする気持ち

自己肯定感を高めるためのアクションをしていると、亀の速度だけど、ようやく自分を大切にする感覚がわかってきた。自分はそのままで認められる存在で、大切にされるべき存在だ、ということが少しずつ心に染み込んできた。
何となく、自分を俯瞰できる時が増えた気がする。

それでね、そうしていたら、昨日くらいからかなぁ、他人を大切にする感覚というのが思い浮かんできたのです。
自分が大事な存在と私自身がそう思うならば、他人だってその人自身が自分は大事な存在だって考えているんだよね。そしたら、私が他人から大切にされるのと同様に、私も他人を大切にする必要があるよね、って気づいた。尊重する、ってことかな。
電車で吊革に捕まって帰宅してるときこんなことを考えていた。私と私の右隣の人は同じくらい大切。私と私の左隣の人は同じくらい大切。と言うことは、右隣の人と左隣の人を、同じだけ尊重すら必要がある。見た目、性別、性格、職業、年齢など、あらゆる要素関係なく。

他人を大切にしようって小学校の時から聞いてきたけど、イマイチその感覚がわからなかった。ようやく、わかってきたかもなぁ。
自分を大切にするってのは、傍若無人な振る舞いをして、自分だけ良い思いをすることじゃ無いんだね。今の私はそこまでわかってきて、それで、そこから、自分を大切にしつつ他人を大切にする、どうやったらそれが実現できるのかを体得してくことかな。

あぁ2018年は、濃いなぁ。密度がある。

2018-01-14

自己表現

最近出会った、今の私のバイブルとなる本によると、自分の欲求を抑えていると退屈になるらしい。退屈から逃れるためには、他人の作ったエンタメを消費するんではなく、自分の感情を発散できることをしなさいと。つまり自己表現をしろ、と。

本当にその通りだなぁと思って、エンタメを消費することもちろんエンタメじゃなくて、古典的な芸術に触れたり、一流のものや自分が好きなものを観賞することは私達の感情を豊かにすると思う。
人によってはそれによってすっきりしたり、悩みが無くなったり、嬉しくなったりするでしょう。
ただ私は、いつも何をしても、その時は楽しくても何だかもやもやが抜けなくて。その理由が、このバイブルに書いてあることなんではないかと思った。私は、何らかの欲求や感情を、消費する何かを通して発散させているつもりだった。でも実際はただのつもりで、自分で表現しない限り、私の身体に感情の本体は残りっぱなしだった。私は自分で自分を表現していかなきゃ、ってことにようやく気づいた。

それで次に気づいたことは、自己表現、って例えばステージにたつことや絵を描いたりすることだけじゃないってことに。特に私が思ったのは、スポーツをすることは自己表現なんじゃないかな、ということ。どんなスポーツでも、使うのは感情と身体。感情を身体の動きに反映させてるということは、スポーツも自己表現の一種だろうと。何なら歩くことや階段を登ること、それさえも自己表現だと思った。それに、勉強も自己表現だと思う。受験勉強というよりは興味に沿った勉強が。知りたい、という欲望をざっくり体系化させたものが勉強だもんね。

だから私は最近2つのスポーツを始め、中学校歴史のワークを始め、塗り絵を始め、仏像なぞりがきを始め、折り紙を始め、お菓子作りを始め、日記を書き始めた。あ、いくつかは本を読む前から始めてたな。
強制されるものや、社会的に良いと思われるものではなくて、自分がフッと興味を持ったものをとりあえず始めてみる。
そこから何かヒットするものを見つけてみる。

私はなにがやりたいんだろう

この事を考えていると、ケータイでどうでも良いまとめサイトを見たり、ツイッターやブログを読む時間が減った。
良い変化だと思っている。

今日も私は、自分が何をやりたいのか考えながら眠る。人生はあっという間かもしれないな。

2018-01-04

2018メモ

読んだ本とか、観た映画とか

本
齋藤学自分のために生きていけるということ
今年のテーマ。一生のテーマ。大切なバイブル。

＆premium 雑誌、神社特集
おみくじは違う神社なら何回引いてもおっけー。

冬の本

絶叫委員会ほむらひろし

西尾和美心の傷を癒すカウンセリング366日
声に出して読む。人生バイブルとなるか？

三億円事件
犯人は彼等だろう。さて、現代において全く同じ事件が起きたらどうなるんだろうか。きっとすぐ解決だろうな。

砂の器松本清張
傑作。だかしかし、あぁうまく刑事の周りに犯人と結び付く人たちがポンポンと出てくるものなのかね⁉

映画
destiny 鎌倉のやつ
妖怪と闘って、たかはたみつきを取り戻す。何故突然たかはたみつきが死ぬのか戸惑ったけど、そこに疑問を持ってはならない。

泥棒役者
大ちゃん、チンピラ役上手。市村さん最高。そしてまたヒロインがたかはたみつき。
笑える映画、ホロリともくる、好きな感じー！

ダンシングベートーヴェン
最初は誰が誰か、で混乱するけど、その辺は気にならなくなる、圧巻のダンス。バレエに詳しくないけれど、ダンサー、ベートーヴェン、そこに関わる人たちの心の中が見えて、芸術は人種も宗教も全てを超越するものだと感じた。心が揺すぶられる、というのはこういうことか。
第三楽章を踊ることに価値があるのではなく、踊ることに価値がある、という言葉に深い頷き。

AKB48チーム８ライブビューイング
可愛くてダンスうまくて、きらきら。
気に入った曲もあって、後で調べよう。アイドルいいなぁ、ステージに立つって楽しいんだろうなぁ。

祈りの幕が降りるとき
ミステリー。面白いし泣ける。俺か？のくだりが笑えた。

ロクヨン
2回観たのかな？やっぱり面白い。
最後、留守の家に電話がかかってきてたのは誰からだったんだろう。。

生きる街
大号泣。震災のとき、何も出来なかった後悔、怖かった気持ち、色んな思い出が押し寄せてきて。でも、まだ終わってないんだ、気持ちにけりを付けなくて良いんだって気づけた。

神さまの轍
私の好きは何だろう？
先生が言ってた、いつかいつかと思っていてもその時は来ない、って言葉が身にしみた。
私のわくわくは、私の好きはどこにあるのか。既にあるのか、まだ出会ってないのか。

ANIMAを撃て！
ダンサーとドラマーの話。あまり理解出来なかった。

2017-12-25

動き出した人生

ここ一ヶ月、自分の人生が変わり始めた。
新しいスポーツをやりだした。しかもそれは、親と絶縁の原因になったスポーツ。久々にやると楽しくて楽しくて楽しい。
そうだ、私はきっとこのスポーツが好きだったんだなぁ。
もっと上手くなりたい！なんて思っちゃって夢中になってる。だいっきらいだったのにね、きっと嫌だったのは、親から強制されて親から暴言を浴びせられることだっんだ。

後は、ずっーと連絡を取ってない会ってない兄弟と会うことに決めた。
壊せそうな壁から。壊したい、とかそんなんじゃなく単純な興味もあるんだけど。

それから、とあるステージに上がることになった。ステージ大嫌い人間がね、注目の的に。やっちゃえ！って。
どうなることやらね。

今までと真逆のことをやりだして、何だか人生がざばーんと変わりそうな予感。新年はまだなのに、新年を迎えたような切り替え感にわくわく。

2017-12-17

思われたい、思われたくない

気づいてしまったかもしれない。
これから始まる、意識の深堀ブログ。

そう、私は他人から
人生が充実している
楽しそう
幸せそう
可愛い
モテそう
彼氏いそう
いい人そう
性格良さそう
朗らか
頭良さそう
仕事ができそう
太っていない
ちょうど良い肉付き
素敵
苦しくなさそう
家族関係が良さそう
精神健康そう
苦労してなさそう
面倒くさくなさそう
悩みがなさそう
って思われたかったんだ。

逆に
太っている
人生がつまらなさそう
充実していなさそう
自信がなさそう
友達が少なそう
恋人がいなそう
恋愛経験が豊富でなさそう
家族関係がうまくいってなさそう
お金がなさそう
寂しそう
引き出しが少なそう
ストレスがたまっていそう
メンタルが弱そう
と思われたくなかった。

だから、そのために、そう思われるための行動をして、そう思われなくなりそうな行動に罪悪感を抱いてストレスを溜めていた。見えないところで。

もーいーや。

他人のジャッジは自分の状況に関係ないよね。
自分がそう思うかどうか。

自信を持ちたい
お菓子をやめたい
楽しそうでありたい
好かれていたい

こんな気持ちとはもーおさらばしよう！

他人からそう思われたい、がそのまま自分がこうありたい、になってることにすら気づいてなかった。
おっそろし～(゜_゜)

よし、今から
好きなもの食べるし
本当にやりたいことやるし
目立つこともするし
空気読まないし
思い付くままに
行動する

そーしよー！

haexの日記